🌱 かれんの日常とリフレッシュ方法

大阪本町新大阪メンズエステメンズヒーリングサロン Embrace（エンブレイス）の辻かれんでしゅ♬ฅ(๑•̀ㅁ•́ ฅ)ｼｬｬｬｱ!!

⬆️HP✨かれんの部屋ものぞいてみてね👀🩷

コメントも頂けるとめっちゃ嬉しいです🥹

(長いから読むのがんばってねฅ(๑•̀ㅁ•́ ฅ)ｼｬｬｬｱ!!

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朝の小さな楽しみ 🌸

私の1日の始まりは、飲み物を楽しむことからスタートするのです☕️

スムージーを作って体に優しいエネルギーを取り入れたり、抹茶を点てて心を落ち着けたり、コーヒーを淹れて「よし、今日も頑張ろう！」と気持ちを整えたり。

元気があるときは、早朝に30分くらいお散歩をすることもあります。朝の澄んだ空気を吸い込みながら歩くと、自然と笑顔になれるんだよね🥰

小さなことですが、こういう時間が私にとって大切

健康のために意識していることもいくつかあります‼︎ﾏﾈｼﾃﾐﾛｰ

例えば、水分を2L以上飲む！

麹を使った調味料を手作りして料理に取り入れたり、糠床を育てて漬物を毎日のようにいただいたり。自家製梅干しや、お味噌も毎年仕込んでます🤭発酵が好きなの🩷笑

「ちょっと手間だな」て思うけど、体のために！

糠漬けは日によって味が違ったりして、それもまた楽しみのひとつです。体の中から整えることが、マッサージをする上でも大切だなと思っています。

疲れを感じたときに行くのは、やっぱり酵素風呂♡

定期的に通って、体の芯から温まるあの感覚が大好きです。

温泉やサウナもよく行っていて、気持ちもすっきり軽くなって整うの💕

それから、ちょっと意外かもしれませんが「1人カラオケ」も私のリフレッシュ方法のひとつなんです。思いっきり声出すのって大事だと思う😆🎤 （友達募集中なので、一緒に行ける人ができたらもっと楽しいだろうな〜なんて思っています。笑）

私にとって、お花屋さんに立ち寄ることも大切な習慣です。季節のお花を眺めたり、ちょっとお部屋に飾ったりすると、それだけで気分がふわっと明るくなるんです。お花って不思議な力を持っていますよね🥰

そして、普段からできるだけ「深呼吸すること」を意識しています。ほんの数秒でも、ふーっと長く息を吐くだけで気持ちが落ち着くんです。簡単なことですが、小さな積み重ねが自分を守ってくれるんだなと感じています💓

く、クサイこと言ってる〜😨て？

でもホントそう感じない？？

こうした日常の習慣は、すべて「自分を整えるため」にしています。私自身が元気で心地よく過ごしているからこそ、メンタルも安定して、お客様に心を込めてマッサージができるのだと思います🩵

メンズエステのお仕事は、「自分の状態」も大切。だからこそ、毎日のちょっとした習慣やリフレッシュ法を大事にしています。

これからも自分を丁寧に扱いながら(お酒飲みすぎるけど...) お客様にとって心地よい時間をお届けしていきたいなと思っています🌈

これからもマジメに楽しく頑張るので、辻かれんをよろしくお願いしまっしゅ(̨̡ ¨̮ )̧̢(̨̡ ¨̮ )̧̢↬❥