⭐ 心が折れそうな日の “あまねの整え方”３選

おこんあまね🌱🌙✨️

最近は、Xのスペース配信(声だけのラジオ配信みたいな感じ)をなんと今日で7日連続しております🤣

声ガラガラ姫野あまねです🗣️

さてさて、みなさま

心が折れそうな日って、

誰にだってありますよね。

わたしも、

どれだけ前向きに見えても

内側ではふっと不安になることが

まだまだあります🙂‍↕️

でもね。

そんな日のために

“あまねなりの整え方”が

いくつかあるんです。

今日はその中から

３つだけお話させてください🌱⋆｡

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① 深呼吸して、

手のひらを温めること

施術の前にも必ずしている習慣。

ゆっくり深呼吸して、

手のひらを温めます。

手って、気持ちが全部出る場所。

焦っていると冷たくなるし、

優しさを思い出すと

じんわり温度が戻ってくる。

「大丈夫。落ち着いて」

そんなふうに

自分に声をかけながら整えていきます。

──────────────────

② ひとり時間をつくって

大好きな音楽を聴くこと

最近のあまねのエモ曲は、

レペゼン地球＝Repezen Foxx の

『 -0-Tokyo 』🎧💙

“俺には俺がついている”

この歌詞に

何度救われたかわかりません。

心がざわざわする日は、

無理に頑張ろうとしなくていい。

まずはひとりの時間をつくって、

好きな音に身を預けるだけで

少しずつ呼吸が深くなるんです😌

──────────────────

③ まいさんに話して、

素直に弱さを出すこと

最後のこれは、

あまねにとって本当に大事。

強がらないで、

「ちょっとしんどいです…」

「こういうときどうしたらいいですか？」

そんなふうに

素直に弱さを見せられる相手が

そばにいるって、すごいこと。

まいさんはいつも

否定せずに受け止めてくれて、

必要な言葉をぽんっとくれるから、

心がすーっと軽くなるんです。

話した瞬間すべてが

解決するわけじゃないけど、

“また頑張ってみよう”って気持ちが

自然と戻ってくる。

弱さを隠さないほうが

人は前に進めるんだって、

まいさんに出会って気づけました🥹

──────────────────

最後に。

さて──

あなたの“整え方”はなんですか？

もしよかったら、

コメントやリプなどでそっと教えてくださいね🙂‍↕️

そして、

あなたの整え方のひとつに

“Embraceに来ること” や

“あまねに会うこと” が入っていたなら…

それは、あまねにとって

言葉では言い表せないくらいの

大きな幸せです🫶💗✨️

誰かの心を少しでも軽くできる存在に

なれていたらいいなぁと思いながら、

今日もここにいます🌱𓈒𓂂𓏸

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💌 そして…

       最後まで読んでくださったあなたへ

いつもコメントを届けてくださる皆さま♥️

本当にありがとうございます😭

あなたの言葉が

“あまねの力” になっています✊

ひとつひとつ、

大切に読ませていただいています🤲💗

最後までお付き合いくださるあなたは、

きっととっても優しい方なんだろうなぁ…

と思います🥹✨

いいね♡ / コメント💬 / シェア🔁 の“愛”は

これからもあまねの大きな励みになります。

読んでくれて、

本当にありがとうございました📖✨

そして、もし今日のお話に

少しでも興味を持ってくださった方は──

あまねのX（@amane_Embrace）や、

オーナーのまいさん（@whs_embrace3）

をはじめ、

Embraceのメンバーも、

それぞれの想いを発信しています🫶🏻🩵🫧

よければそちらも、

そっと覗きに来ていただけたら嬉しいです😉

今日もあなたに言葉を届けられて

嬉しかったです☺️💗

また次のお話でお会いしましょう🌙𓈒𓂂𓏸

姫野あまねでした🌱⋆｡

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