私の好きな⚪︎⚪︎❤️

大阪 本町 新大阪 メンズエステ メンズヒーリングサロン Embrace（エンブレイス）の辻かれんです🩷

皆さん大好きな本、人生を変えてくれた本てありますか？

私は今から書くのがそうなんです⭐️

もしよかったらコメントで好きな本教えてくださいね♪ んー( * ´ ³`)まっ♡

あ、、、♡も押してね❤️

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私を楽にしてくれた本📕

中学生の頃、女子との付き合いに苦労して

気持ちを詩にして(ちょっと恥ずい)ノートに書き溜めるのが好きでした。

高校に入ってからは毎日日記をつけるのが習慣に✨目標や、達成したこと、悩んだことも、真っ黒な汚い気持ちも全部言葉にすることで頭の整理ができたし、毎日が充実していました💓

今は、その習慣もなくなっていますが、本を読んだり聞いたりするのが好きなんです☺️

特に人間関係で悩んだ時は、プロフィールにも書いてある、草薙龍瞬さんの『反応しない練習』

この本は、「反応しすぎない」「執着を手放す」練習をどのようにするかなど書かれています(実際やるのはめちゃくちゃ難しい😂)

小学校時代、教室で本ばっか読んで友達いなかったのは私です🖐️いや、いなかったから読んでたのよ(笑)

嫉妬心で支配されていた頃(笑)

本の中で好きなのは

「執着に振り回される必要はない」という考え方🙄ﾅﾝｼﾞｬｿﾗ

人を大切に思うことや、努力を続けることは素敵なことだけど

ただ、自分は「こうあるべき」

相手に見返りを求めて「こうしてほしい」

など思ってしまうことあるよね...。

「これは相手のためを思ってなのか、それともエゴなのか」って立ち止まって整理するだけで、心の余裕が全然違ってきます🌿

.........たいてい後者なんだけどね🥲

友人関係で気づいたこと🤝

仲の良い友人に送ったLINEの返事がなかなか来なかったとき、皆さん気になったりしますか？

モヤモヤしたり...私は「何か悪いこと言ったかな？」「嫌われたのかな？」と頭の中がそのことでいっぱいになったことがありました🤯

でもそれらは全て、答えが出ない妄想なんだよね🙂

ただ今の現状を受け止めて。思考を終わらす。

意味わかるかなぁ〜💦

それなのに私は「早く返事がほしい」という気持ちに振り回されてしんどくなったりしていました🙃(即レス派なんでw)

そういう時に、「私は相手に“執着”している」と思い出せた時は🤣

モヤモヤした気持ちも少し手放すことができたり...。

今！自分がやるべき事に集中することに戻ることができます😌💓

(あ、空海の教えとは違うけどね、のせとくヌン)

過去の愚かな話

フリーランスで働いていた頃、仕事の中で大失敗をしてしまったことがあります。

相手はあまり気にしていない様子だったのに

私は何故こうなったのかウソを混ぜながら説明し「失敗を取り返さなきゃ」「ちゃんと信用を戻さなきゃ！」と自分を追い込んでいました。

「もっと認められたい」「ちゃんとしている人だと思われたい」

そう思えば思うほど、かえって背伸びして、自分を小さくしていたと思います...。(嘘ついたらアカン🖐️)

ただ、「評価は他人が決めること。」

必要なのは「認められたい」と握りしめることではなく、自分が今！できることを真面目にやることなんですよね🥹ｿﾚﾅ

完璧じゃなくても大丈夫。

必要以上に周りの自分に対する評価にこだわるのをやめたらもっと上手く行ってたんだろうなぁって過去のことを振り返ったりしていました👀

相手にどう思われてるかで一喜一憂するのは相手軸で生きてるから、コントロールしにくいんですよね😌ﾅﾘｶﾞﾁ ﾀﾞﾖﾈ

一本自分軸をまっすぐ入れてあげることや

承認欲求を手放す事。自分で自分を承認する事ができたら、毎日がもっと充実するように思います🩷

まぁ...何が言いたかったかというと... お疲れーー酒(シュッ)🍻(雑！)