「被害者意識」が強いだけで人生は不幸になる。

大阪 本町 新大阪・東京 調布 メンズエステ メンズリラクゼーションサロン Embrace（エンブレイス）のオーナーセラピスト・雄町まいです🥰❣️

あなたの周りにはいませんか？

「被害者意識」がかなり強くて、扱いが面倒くさいタイプの人って…😅

結論から言うと、この「被害者意識」が強い人ほど人生は不幸になるし、周囲は通常の何倍も気を使うことになり精神的なリソースを消費します。

これを読んでいるあなたは大丈夫ですか？？

定期的に自分を点検する作業が必要かもしれません。

「被害者」と「被害者意識」は違う。

前提として、「被害者」であることと「被害者意識」を持つことは意味が全く異なります。

そして被害者意識が強い人は、自分が被害者意識が強くて周囲に気を遣わせている、迷惑をかけていることに気がついていません。

そりゃそうです。

気づいていたら、とっとと問題ごとは解決してるんですよね。

この被害者意識が強い人は、男女共に多いなぁと思うし、だからトラブルになるんだよー(笑)と冷静に見ていて思います。

生きづらいと感じている人は、「被害者意識」を持っている

生きづらさの正体は複数ありますが、ひとつの可能性として「被害者意識」が挙げられると思います。

被害者意識がある人は、自分が変わる前に他人をコントロールしようとします。

このコントロールの手法として、ネガティブ感情を公に出すというのがあります。

回避する癖がある人は関わらないように関わらないように回避していくでしょう。

私は過去に、「私が傷ついたんだから！お前が謝れ！」と言われたことがあります。

この人は、本人も自覚のあるレベルのメンヘラ女子です😅

客観的な事実関係を並べたら、私の方に非があると解釈する人は100％いないような案件でした。

それでも彼女の認識上では「自分が被害者！お前が加害者！」という解釈になっているのです。

これでは対人トラブルも起きるのは当然だし、イライラして感情にのまれてメンヘラを起こしても仕方がないでしょう。

その人はやっぱり定期的に対人トラブルを起こしている人でした。

あなたにはあなたの気持ちがあるかもしれないが、目の前の相手には相手の気持ちがある。

この視点がごっそり抜けて、自分の感情を優先する人は、人から絶対に好かれないだろうなと思います。

まずは気づくことから

この手の人たちが改善していくには、まず「気づき」が必要です。

内省して、「自分には非がなかったか？」を問いかける必要があります。

これができなければ一生、不幸な世界の住人なんだろうなと思うし、この認知のせいで鬱にもなりやすいだろうし、自分で自分を追い込むスタイルで見ていて気の毒にも思います。

「被害者意識」からの脱出

よく、他責思考は良くない、自責思考でいなさいと言いますが、その理由ってこういうことなんだと思います。

「自分に非はなかったか？」

ここを慎重に問いかけていきたいし、感情と論理は別物として考えたいですね。

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